过了25岁以后，老子身体越来越差
开始注意管住自己的嘴巴，不要胡吃海喝
最近在研究一本叫家庭营养金典的书
书中收录了日常生活中的常见食物，介绍各种食物的功效，适用和忌用人群，有关该食物的奇闻逸事

里面有很多我以前从来不知道的食物功效，可能你们也不知道哦
我会不停往这篇加入从书中摘抄的，以前我所不知道的，有用的，有趣的饮食知识


1、大白菜有‘菜中之王’的美名，在我国北方的冬季餐桌上必不可少，有‘冬日百菜美如笋’之说。
民间说：鱼如火，肉生痰，白菜豆腐保平安，即所谓‘百菜不如白菜’。
        大白菜含有一种化合物，能够帮助分解与乳腺癌有关的雌激素。美国纽约激素研究所的科学家发现，
由于中国和日本妇女常吃大白菜，乳腺癌的发病率比西方妇女低得多。

小肥感触：想不到如此廉价的白菜居然有如此大的功效，吃它个十吨八吨！！

2、黄鳝肉中维生素A的含量高的惊人，能增进视力，促进皮膜新陈代谢。旧时把走江湖的人通称为卖大
力丸的，其实古医书《本经逢原》上还真有‘大力丸’的配方，其中一味主药就是黄鳝。

小肥感触：哇塞，连大力丸都出来了，好牛X阿

3、韭菜为辛温补阳之品，药典上有‘起阳草’之称，可与现今的‘伟哥’媲美。
阴虚火旺、有眼疾和肠胃虚弱者不宜多食。

小肥感触：真tmd长见识啊

4、在西方，芦笋被誉为‘十大名菜之一’，是一种高档而名贵的蔬菜，营养学家和素食界人士均认为
它是健康食品和全面的抗癌食品。它对膀胱癌、肺癌、皮肤癌和肾结石等有特殊疗效。
痛风和糖尿病人不宜多食

小肥感触：以后去外面吃饭得多点这个菜

5、常喝脱脂牛奶，可以预防癌症。易怒以及工作压力大的人宜饮高钙奶。

小肥感触：不晓得有木有高钙脱脂奶呢？……

6、吃蟹时和吃蟹后1小时内忌饮茶水。蟹爪有明显堕胎作用。

7、龙眼是健脾益智的传统食物。研究表明，龙眼对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期
应适当吃些龙眼。

8、橙子的气味有利于缓解女性心理压力，但对男性作用却不大。服药期间吃一些橙子或者饮橙
汁，可增加机体对药物的吸收。吃橙子前后1小时内不宜喝牛奶。

9、木瓜能美白肌肤，丰胸增乳。但木瓜中的番木瓜碱对人体有小毒，每次食量不宜过多，每次
1/4个即可。

小肥感触：想丰胸的女性朋友们表贪心多吃啊！

10、樱桃的铁含量居各种水果之首，食之可促进血红蛋白再生，防治缺铁性贫血，增强体质。经
常适用还能养颜驻容。樱桃性温，热性病及虚热咳嗽者忌食。
适用过多会引起铁中毒或氢氧化物中毒，每次约30克。

11、日本医科大学研究发现：每天喝一杯咖啡，有抑制肝癌的作用。需要注意的是，经常喝咖啡的
人应注意补钙。有胃病和维生素B1缺乏症的人少饮为佳。

待续...........